Hvorfor går så mange mennesker rundt og er stressede og angste? Bunder det i virkeligheden i at de ikke syntes at de ikke er gode nok?

En undersøgelse viser at 44% af alle danskere føler sig stressede. Hvad gør vi forkert i vores samfund, siden så mange lever med denne stress som en naturlig del af deres hverdag? Jeg tror ikke vi er gode nok til selv at lytte til vores krops signaler og presset fra omgivelserne er nogle gange for stort.  Vi må gøre noget - vi må stå sammen og stoppe op, for nu er det nok!

Du tænker måske, hvordan gør vi, hvad kan jeg bidrage med, eller har du opgivet og tænker det er for stor en opgave og lader det forblive en drøm. Men det behøver ikke være en drøm, hvis du starter med dig selv så smitter det af på dine kollegaer, børnene, familien, vennerne og alle andre du er i kontakt med.

Vi kan nemlig godt lide at have det godt og være afstressede, det nyder vores krop og sind. For ro og glæde tiltrækker mere ro og glæde.

 

Jeg har arbejdet med stress både som tillidsmand og nu i min klinik med folk der ikke længere kan overskue deres situation pga. angst og stress der styrer deres liv. Og jeg er nået frem til at tankefeltterapien er et fantastisk redskab. Tankefeltterapien handler om at slippe de ting vi går og bærer på, ores bekymringer, stress, angst og frustationer, da de sætter spor i vores krop og sind. Spor der har indvirkning på hvordan vi reagerer i forskellige situationer. Tankefeltterapien bruger de gamle akupunkturpunker som indfaldsvinkel til at slippe bl.a. stress, præstationsangst, gamle handlemønstre, sorg og meget andet. Der bankes let på kroppen på akupunkturpunkterne, mens vi f.eks. tænker på vores stress. Og puf så slettes disse ”billeder” i hukommelse. Næste gang vi tænker på den samme ting, bliver vi ikke længere påvirket og reagerer med stress som vi plejer. Denne utrolig effektive måde at takle stress og angst er let at lære og er et fantastisk redskab for en personale gruppe, så de let i fællesskab kan takle og forebygge stess.

Og metoden kan oveni købet bruges på børn, dette gøres så let som ingenting og kan inddrages i dagligdagen med børnene og er ligeså vigtig som sund kost og motorisk stimuli.

Teknikkerne har utrolig stor virkning og betydning for barnets fremtid og senere måde at takle situationer på og bliver bl.a. brugt verden over på børn med ADHD, ADD, LD, OCD, stammen o.lign med fantastiske resultater.

 

Vi må stå sammen og stoppe op, for nu er det nok! Mærk efter om du er stresset, eller se om nogle i dine omgivelser er det. Reager og tag det alvorligt, vi er alle med til at gøre en forskel og vi har alle et ansvar overfor os selv og hinanden.

 

Håber dette har været en lille appetitvækker til at I får lyst til at høre noget mere om tankefeltterapiens magiske redskaber i forbindelse med stress.

 

Tankefeltterapeut, Pædagog og Foredragsholder.

Brith Jacobsen.